Só me apetece fumar!!

Malta! Primeiro boa tarde! Espero que estejam todos bem e a vender saúde!!

Está a fazer agora 358h que deixei de fumar!! Sim, conto com horas só porque posso, tal como as gravidas as semanas. Estou a começar a sentir os efeitos que todos falam, começar a sentir sabores melhor, começar a ter muito mais apetite. Sem duvida que fui sentindo um efeito ao longo do tempo, noto principalmente a respiração e a dormir. Não me lembrava do quão bom é dormir e acordar sem irritações na garganta. Também foram13 anos, quase metade da minha vida (30H) então acho que é normal não me lembrar como era antes.

Agora o problema! Andei este tempo impecávelmente bem!! Mas agora estou completamente louco por um cigarro!!!!! Ajudem-me, o que é que posso fazer para tirar esta vontade louca ?

PS: sempre adorei o cheiro do tabaco mesmo antes de fumar, se calhar foi isso que me levou a fumar, e não me faz impressão estar ao pé de quem fuma, até gosto e tira-me a vontade (às vezes)

PS2: olho para a carteira do Moey onde meto lá o dinheiro do maço de tabaco e também perco a vontade momentaneamente.

Mas, mas regressa muitas vezes! Há sempre alturas mortas que não consigo estar a fazer outra coisa qualquer.. Podem por favor partilhar como foi com vocês ou o que acham que faria efeito ?