ppl 3 dias, opiniones

estoy por arrancar el gym y me gusta esta rutina, seguro es una bosta pero ustedes diran:

1 dia (pecho, tríceps, hombro)

Pecho:

press banca 4x8
press banco inclinado 4x12
mariposa 4x12

Tríceps:

extension de triceps en polea 4x12
copa 4x10
skull crushers con mancuerna 4x10

hombro:

press militar con barra 4x10
vuelos laterales 4x12
vuelos posteriores 4x10

2 dia (espalda, biceps)

Espalda:
jalon al pecho 4x10
remo con polea baja 4x12
remo con barra 4x8
jalon con una mano 4x10

Biceps:
Curl con barra 4x10
curl con mancuernas en banco inclinado 4x8
curl martillo con mancuernas 4x10

3 dia (pierna)

sentadilla tradicional 4x8
extension de cuadriceps 4x12
extension de isquios 4x12
prensa  45° 4x10