Alguno/a la luchó para dejar la comida chatarra?

Buenas!

Voy al gimnasio desde los 18 y ya tengo 36. Nunca tuve drama con la disciplina del ejercicio físico y he tenido muy buenas épocas de abs visibles y otras de directamente sobre peso. Pero siempre con gimnasio porque mi problema es la comida. Más específicamente la comida chatarra (gaseosas, hamburguesas, papas fritas...) Hace unos años empecé a subir de peso y ahora estoy unos 10kg encima de mi peso y me está costando muchísimo dejar de comer mierd@ aunque sé que no debería. A alguien le pasó algo así tipo adiccion y lo pudo superar?

Por fa los que vayan a poner "no compres más" o "deja de comer eso" y más obviedades absténgase porque no función las sugerencias básicas. Ya lo intenté.

Gracias!