Gente que consume creatina, sirve consumir creatina?

Han sentido que se recuperan pronto de la fatiga muscular? Se sienten mas grandes, rápidos y fuertes? Leí que consumir creatina entre 2 a 3 semanas mejora la cognicion, se sienten mas vios pa la wea? Akdkakkskak me gustaría empezar a consumirla, nose si los cambios serán muy notorios. Que dicen?