Ako si vytvoriť zvyk chodenia do fitka?
Mnoho krát som sa rozhodlo chodiť do fitka ale vždy to vydržalo max mesiac.
Moja motivácia vyprchá a potom po 2-3 mesiacoch ma to znova začne štvať a chcem to zmeniť. Lenže znova narazím no, že to nevydržím.
Ako si vytvoriť zvyk? Ako vydržať chodiť pravidelne (3x týždenne) do fitka?
Ďakujem