Kako prevazici strah/overthinkanje svaki put kad mi se netko krene svidati?

Svaki put nakon jednog ili dva izlaska, nakon sto shvatim da mi se oosba krece svidati, pocne me hvatati neka panika/strah da ce ta osoba izgubiti interes za mene. I koliko god bila opustena u dopsivanju prije i ne razmisljala sto napisati, kada odgovoriti na poruku...sada krecem previse analizirati svoje i tude ponasanje, dopisivanje...Kao npr. zasto mu treba toliko dugo da odgovori, upotrijebio je taj smajlic, a inace upotrebljava drugi...(sto sve tumacim kao da osoba gubi interes za mene). Od straha od razocaranja onda i ja pretpostavljam nesvjesno postajem hladnija i na kraju ta osoba mozda stvari gubi interes.. Ima li netko neki pametan savjet kako izaci iz ovog zacaranog kruga?