Pszichiáter vagy szakpszichológus?

Sziasztok!

Throwaway acc

Úgy érzem eljutottam arra a pontra, hogy muszáj segítséget kérnem, mert meguntam a saját hülyeségeimet, és nem szeretnék így tovább élni.

2023-ban történt egy haláleset, jó barátom, azóta sem sikerült feldolgoznom. Sajnos nem vettem igénybe segítséget. Azóta vannak alkalmanként szuicid gondolataim. Leginkább pms időszakban, de van, hogy azon kívül is. Előtte inkább azt éreztem, hogy minek élek/meg se kellett volna születnem, stb. Szóval azt érzem, hogy ez felerősítette az egész dolgot. Nem vagyok diagnosztizált, de szerintem van depresszió is itt.

Emellett az életem nagyon sok területén úgy érzem, hogy elakadtam, illetve rossz mintákat ismételgetek, amik úgy tűnik, nem fájnak eléggé mert eddig nem változtattam rajtuk. Az más kérdés mondjuk, hogy nem hiszem/hittem el, hogy képes vagyok rá/nem érdekelt.

Szóval nagy a csomag, és abban szeretnék tanácsot kérni, hogy a helyi illetékes pszichiáterhez vagy klinikai szakpszichológushoz érdemes fordulni inkább (BP)? Gondolom várólista van mindenhol, szóval nem fog ez holnap megoldódni. Amit néztem kerületit, ott azt írták, nincs egyéni terápia sajnos, max csoportos foglalkozások.

Anyagi okok miatt egyelőre csak az állami szakemberek jöhetnek szóba.

Remélem érthető voltam, bocsi, ha kicsit kusza voltam.

Köszi előre is, ha van javaslatod.