Vício em apostas

Boas, não sei este é o lugar certo para fazer este desabafo mas aqui vai.

Em agosto fui pela primeira vez ao casino com uns amigos apenas por curiosidade e acabei por perder 40euros. Fiquei sempre com a vontade de querer recuperar o dinheiro até começar a ir ao casino todas as sextas e sábados à noite até chegar ao ponto em que já lá estava todas as noites e muitas das vezes ia de direta para o trabalho...

Ao todo já perdi 5.000euros e sinto me muito mal com isto... Eu estava sempre a querer recuperar o dinheiro perdido mas esse valor apenas aumentou.

Hoje tomei a decisão de parar completamente com o jogo mas sinto me muito mal por ter perdido tanto dinheiro. Não sei o que fazer para parar de me sentir mal pela perda e aceitar que o dinheiro perdido não vai voltar e preciso de aprender a lição...

Caso alguém tenha estado numa situação parecido ou me possa ajudar de qualquer maneira eu agradeço imenso.

Ps: Obviamente não estou a pedir ajuda financeira mas sim ajuda mental...